Als je van bovenaf naar een landschap kijkt, krijg je een ander perspectief en zie je nieuwe verbanden. Door afstand te nemen wordt duidelijk hoe de wereld organisch gevormd is. Water, wind en veranderende temperaturen hebben littekens veroorzaakt. Er zijn sporen en paadjes zichtbaar, die met de de tijd steeds dieper zijn geworden. Er is geen begin of einde, alles houdt verband met elkaar. De elementen zijn constant in beweging en transitie.

Psychotherapie helpt je om op vergelijkbare wijze uit te zoomen en met meer afstand te kijken naar jouw situatie. Door het overzicht krijg je zicht op lastige situaties en de afstand helpt om pijnljke, diepere gevoelens te benaderen en ervaren. Je ziet de sporen die jij zelf hebt getrokken, de gedragspatronen en contexten die meespelen in jouw leven. Samen brengen we jouw situatie in kaart en kijken we hoe jij nieuwe verbindingen en patronen kunt gaan maken. Het doel is dat jij beter leert navigeren in nieuwe situaties met hulp van je eigen kompas, een sterk gevoel van identiteit.

Psychotherapie is een proces waar je tijd voor nodig hebt, soms wel enkele jaren. Het duurt even om bewust te worden van patronen die een heel leven lang zijn opgebouwd en lastige emoties als deel van het leven te gaan ervaren.

Het werkt alleen als je bereid bent om je open te stellen en benieuwd bent naar wat je tegenkomt onderweg. Maar de reis is het waard. De naam Fardau betekent “vrede”, “bescherming” in het Fries en dit beschrijft ook een beetje het eindresultaat van een geslaagd traject: minder vast zitten, meer acceptatie, rust, ontspanning en balans.