aanbod
Iedereen is anders en geen traject is dan ook hetzelfde. De therapie wordt afgestemd op jou als persoon, waar je mee komt en wat bij jou past. Er is een aantal behandelmethoden en werkwijzen die we kunnen toepassen:
Psychodynamische Therapie
Psychodynamische therapie richt zich op het verkennen van onbewuste processen en hoe deze zich manifesteren in je huidige gedrag, gedachten en gevoelens. Gecombineerd met de nieuwste inzichten uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT) helpt psychodynamische therapie je om diepere inzichten te krijgen in je emoties en onbewuste motieven, wat leidt tot langdurige veranderingen in je psychische welzijn en mentale gezondheid.
Affect Fobie Therapie (AFT)
Affect Fobie Therapie is een mooie combinatie tussen CGT en psychodynamische therapie die zich richt op het verminderen van angst en weerstand tegen emoties (affecten). Deze therapie gaat ervan uit dat emotionele conflicten vaak onbewust zijn en zich manifesteren als fobieën voor bepaalde gevoelens. Door deze angstige en inhiberende reacties te herkennen en aan te pakken, helpt AFT je om je emoties beter te begrijpen, toe voelen en te verwerken en zorgt dat je niet hoeft terug te vallen op inadequate afweer. Deze afweer of coping was meestal in een vroegere situatie helpend en beschermend, maar is dat nu meestal niet meer. Dan lopen mensen vast en dat is vaak een reden om hulp te zoeken.
Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy (AEDP)
AEDP is een experientiele therapie die zich richt op het bevorderen van emotionele genezing en transformatie. Het doel is om veilige en ondersteunende therapeutische relaties te creëren waarin je diepgaande emotionele ervaringen kunt ervaren en verwerken. AEDP benadrukt positieve emoties en zelfgenezing, en helpt je om oude emotionele wonden te helen door middel van intense, transformerende ervaringen.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR is een vorm van therapie die vooral wordt gebruikt bij de behandeling van trauma en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Tijdens een EMDR-sessie wordt je gevraagd om traumatische plaatjes voor je te halen, terwijl je een reeks oogbewegingen maakt door een stipje te volgen. Deze procedure helpt bij het verminderen van de emotionele lading van de traumatische herinneringen en bevordert de verwerking ervan in je hersenen.
Narratieve Exposure Therapie (NET)
Narratieve Exposure Therapie is een behandelingsmethode voor trauma die vooral wordt toegepast bij mensen met complexe trauma’s en PTSS. NET helpt je om je levensverhaal chronologisch te reconstrueren, met speciale aandacht voor traumatische gebeurtenissen. Door het vertellen en opschrijven van je verhaal in detail, worden de herinneringen gestructureerd en geïntegreerd, wat helpt bij het verminderen van traumatische symptomen.
